La Meditazione Guidata in gruppo è un momento di pace e serenità da condividere con chi, come te, sente il bisogno di dedicare un po’ di tempo a se stessa/o.

La Meditazione è utile per:

• ritrovare la calma
• ridurre lo stress
• entrare in sintonia con te stessa/o
• valorizzare le tue capacità e utilizzarle al meglio
• chiarire la mente
• vedere le cose da una prospettiva diversa.

In poche parole, la Meditazione Guidata ti aiuta ad essere felice e a vivere meglio!

Se sei serena/o e padrone della tua vita, anche le persone che ti stanno vicino come familiari e amici percepiscono il tuo benessere e senza accorgersene modificano i loro stili di vita per entrare in sintonia con te.

La serenità, la pace e il benessere si trasmettono anche agli altri.

Nella Meditazione guidata in gruppo a Trento, il processo di cambiamento interiore è agevolato e potenziato dalla vicinanza degli altri partecipanti e dalla loro energia positiva.

Condividere questa esperienza è importante per capire che non sei sola/o a vivere disagi emotivi come ansia, stress e paure o stanchezza mentale e fisica.  

• A volte ti senti inadeguata/o?
• Credi di dover sempre dimostrare quanto vali?
• Hai bisogno di sentirti apprezzata/o dagli altri?
• Non stai bene con te stessa/o?

Questi sono tutti problemi comuni a molti.

La Meditazione Guidata in gruppo ti permette di avere punti di vista diversi su situazioni e stati d’animo che ci accomunano tutti e ti dà più forza per affrontarli.

Insieme riscopriamo il nostro potere personale.

• Per ottenere dei benefici più duraturi nel tempo, la Meditazione Guidata in gruppo è strutturata in percorsi suddivisi in 4 incontri (uno alla settimana) + uno conclusivo dove sarà possibile scambiare opinioni e condivisioni sull’ esperienza.

Ogni percorso di Meditazione Guidata in gruppo affronterà un tema specifico e le tecniche utilizzate potranno variare in base al lavoro che verrà svolto.

Nel periodo estivo gli incontri si terranno all’aperto a contatto con la Natura.

4 incontri di pratica meditativa + 1 incontro conclusivo 150 euro