Meditazione Guidata online
La Meditazione Guidata online è un metodo semplice e naturale per te che vuoi seguire un percorso di conoscenza e crescita personale che metta in luce le tue qualità e i tuoi punti di forza.
Ma è anche un metodo che ti rende consapevole dei tuoi limiti e dei tuoi blocchi e ti permette di affrontarli e superarli con forza, coraggio, determinazione e con il tuo potere personale.
Le forme di Meditazione possono essere diverse e il metodo utilizzato dipende dal grado di consapevolezza di ognuno di noi, dalla facilità con cui riusciamo a rilassarci o dalla difficoltà che possiamo avere nel visualizzare le immagini.
Ogni persona ha un approccio diverso con la Meditazione ed anche gli obbiettivi da raggiungere sono diversi.
Per questo le Meditazioni guidate individuali sono create “su misura” per te.
Dove meditare?
Anche il luogo dove si medita è importante, deve infondere sicurezza e tranquillità, non deve avere elementi disturbanti soprattutto se sei agli inizi e non sei abituata/o a meditare.
Durante la Meditazione guidata online puoi trovare l’ambiente ideale tra le mura di casa tua.
Cosa serve?
- Una stanza tranquilla
- un cuscino morbido su cui sedersi o una sedia comoda dove puoi appoggiare i piedi bene a terra, o un tappetino yoga.
- un abbigliamento confortevole
- una bottiglietta d’acqua
- un olio essenziale che favorisca il cambio di coscienza, ma non è indispensabile.
- un pc o un tablet ed una buona connessione internet
Questo è tutto quello che ti serve, ora sei pronta/o per seguire il tuo percorso di Meditazione guidata online e partecipare a tutti gli incontri creati apposta per te senza allontanarti dal confort di casa tua.
Il tuo percorso di Meditazione Guidata online sarà improntato su un tema specifico che ti sta a cuore e le meditazioni saranno scritte appositamente per quel tema e personalizzate proprio per te.
Il percorso è strutturato in 6 incontri:
- primo incontro conoscitivo: parleremo un po’ per conoscere il tema che si vuole affrontare e il risultato finale che si vuole ottenere, faremo chiarezza sull’intento per stabilire i punti più importanti sui quali si baseranno le meditazioni.
- 4 incontri di circa 1 ora e 30 minuti (uno alla settimana) di pratica meditativa.
- Ultimo incontro conclusivo: faremo il punto della situazione e condivideremo opinioni sull’esperienza.
Percorso Meditazione Guidata online di conoscenza e crescita personale:
- Meditazione guidata individuale on-line 50 euro, 45 minuti
- 1 incontro conoscitivo + 4 di lavoro meditativo + 1 incontro conclusivo 150 euro